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Funciones de la NAC y el glutatión en el tratamiento prometedor contra el COVID-19

agosto 07, 2020

 

La N-acetilcisteína (NAC) y el glutatión pueden ser un complemento efectivo en el tratamiento contra el COVID-19 debido a que son fundamentales para el combatir el estrés oxidativo. La NAC también disminuye la coagulación sanguínea anormal que se ha observado en muchos casos.


  • La investigación ha demostrado que la NAC puede mitigar los síntomas de la influenza y mejorar la inmunidad celular. Por cada dos personas que reciben tratamiento con NAC, una estará protegida contra la influenza sintomática
  • La NAC también inhibe la replicación viral y la expresión de citocinas proinflamatorias, como la interleucina-6 (IL-6), en células infectadas con el virus de la influenza H5N1 patógena, y reduce el síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA)
  • La NAC puede proteger contra los problemas de coagulación relacionados con el COVID-19, ya que contrarresta la hipercoagulación y destruye los coágulos sanguíneos
  • Según el informe de un caso, dos pacientes con COVID-19 tratados con 2 gramos de glutatión por vía intravenosa experimentaron menos dificultad para respirar después de una hora de uso

La N-acetilcisteína (NAC) es un precursor necesario para la biosíntesis del glutatión, y ambos desempeñan un papel importante en la salud y el estado físico. La NAC se ha usado como remedio de primeros auxilios para la intoxicación por acetaminofen (conocido como paracetamol en Europa).

Se administra en casos de sobredosis por Tylenol u otros productos de acetaminofén. Evita el daño hepático al neutraliza los efectos tóxicos del medicamento y recargar el glutatión.

La NAC y el glutatión también pueden ser importantes en el tratamiento contra el COVID-19, como lo explicó el neumólogo Dr. Roger Seheult en las conferencias MedCram. Se debe a que desempeñan un papel importante en la lucha contra el estrés oxidativo, que es la causa principal de inflamación y enfermedad en general, y la tormenta de citoquinas relacionada con el COVID-19. La NAC también disminuye la coagulación sanguínea anormal que se ha observado en muchos casos.

Manual de bioquímica

Como explica e ilustra Seheult, cuando agrega un electrón a una molécula de oxígeno (O2), obtiene superóxido (O2), una especie de oxígeno reactivo (ROS por sus siglas en inglés). Cuando agrega otro electrón (para un total de dos electrones), obtiene peróxido de hidrógeno (H2O2). Una molécula de oxígeno con tres electrones agregados se convierte en hidroxilo (O3), y el oxígeno con cuatro electrones se convierte en agua (H2O).

El oxígeno es la forma más oxidada, mientras que el agua es la forma más reducida. Su cuerpo tiene defensas incorporadas contra el estrés oxidativo, al igual que la enzima superóxido dismutasa (SOD). La SOD convierte el superóxido dañino en peróxido de hidrógeno. Otra es la catalasa, que convierte el peróxido de hidrógeno en oxígeno y agua. Un tercero es el glutatión peroxidasa (GSHPX).

El GSHPX hace dos cosas a la vez. Mientras reduce el peróxido de hidrógeno en agua, también convierte la forma reducida de glutatión (GSH) en disulfuro de glutatión (GSSG), que es la forma oxidada de glutatión. En otras palabras, a medida que el GSHPX convierte el peróxido de hidrógeno en agua inofensiva, el glutatión se oxida.

El GSSG oxidado es “recargado” o regenerado por la NADPH (la forma reducida de NADP +), y lo convierte en GSH (la forma reducida de glutatión). La NADPH también se convierte en NADP + a través de una enzima llamada reductasa GSH.

Esto es importante porque el superóxido desempeña un papel importante en el estrés oxidativo que es la característica de las enfermedades crónicas identificadas como comorbilidades que lo predisponen al COVID-19, como la obesidad, enfermedades cardíacas y la diabetes.

Como señaló Seheult, las complicaciones de COVID-19 desencadenan una tormenta perfecta de estrés oxidativo impulsado por superóxido, ya que el SARS-CoV-2 se adhiere al receptor ACE2, lo que provoca la angiotensina 2 (AT-2) y posteriormente, estimula el superóxido. De forma simultánea, existe una deficiencia de AT-1,7, que inhibe el superóxido. Así que, esta deficiencia permite que se acumule más superóxido.

El SARS-CoV-2 también atrae a los leucocitos polimorfonucleares (PMN), un tipo de glóbulo blanco, que produce superóxido en sus esfuerzos por destruir los patógenos. Todo ese superóxido se convierte en otras ROS que destruyen las células endoteliales.

Se puede evitar este efecto con N-acetilcisteína (NAC), que aumenta el GSSG. Como se demostró en la ilustración de Seheult, cuando se agregan dos moléculas de GSH y peróxido de hidrógeno, da como resultado glutatión oxidado y agua inofensiva que, de esa manera, alivia el estrés oxidativo.

La NAC aumenta el GSH y protege contra la influenza

Seheult cita investigaciones que demuestran que los bajos niveles de GSH y estrés oxidativo están relacionados con muchas afecciones de nariz, oído y garganta, que afectan los tejidos, tanto local como sistémicamente. La buena noticia es que el glutatión se puede recargar con la NAC, un suplemento barato de venta libre y disponible en el mercado.

De hecho, la investigación ha demostrado que la NAC puede mitigar los síntomas de la influenza y mejorar la inmunidad celular. Según indican los autores del estudio:

“La N-acetilcisteína (NAC), es un análogo y precursor del glutatión reducido, que se ha usado durante más de 30 años como un medicamento mucolítico. También se ha recomendado y utilizado como terapia o para la prevención de varias enfermedades respiratorias relacionadas con el estrés oxidativo.

El objetivo del presente estudio fue evaluar el efecto del tratamiento con la NAC a largo plazo con la influenza y enfermedades similares. Se inscribieron un total de 262 personas de ambos sexos en un ensayo aleatorizado, doble ciego, para recibir placebo o tabletas de NAC (600 mg) dos veces al día durante 6 meses.

No eligieron a pacientes con enfermedades respiratorias crónicas para evitar posibles confusiones por el efecto de la NAC con los síntomas respiratorios. Los pacientes toleraron el tratamiento con NAC y disminuyeron la frecuencia de los episodios similares a la influenza, la gravedad y el tiempo en cama.

Los síntomas locales y sistémicos redujeron mucho en las personas que recibieron el tratamiento con NAC. La frecuencia de seroconversión hacia el virus de la influenza A/H1N1 de junio 1986 en Singapur, fue similar en los dos grupos, pero solo el 25 % de las personas infectadas por el virus con el tratamiento de NAC desarrollaron una forma sintomática, en comparación con el 79 % del grupo de placebo…

Por lo tanto, parece que la administración de N-acetilcisteína durante el invierno, proporciona una mitigación significativa de la influenza y los episodios similares, en especial en personas mayores con alto riesgo de contagio. La N-acetilcisteína no previno la infección por el virus de la influenza A/H1N1, pero redujo la incidencia de enfermedad”.

La NAC es un potente antiviral

Como señaló Seheult, el número necesario para tratar (NNT) en ese estudio es 0.5, lo que significa que por cada dos personas tratadas con NAC, solo una estará protegida contra la influenza sintomática. (Recuerde, se puede infectar con un virus, pero no enfermarse, es decir, sintomático, si su sistema inmunológico es muy fuerte).

Eso es mejor que las vacunas contra la influenza, que tienen un NNT de 71, lo que significa que 71 personas deben vacunarse para prevenir un solo caso de influenza. Es incluso mejor que la vitamina D, que tiene un NNT de 33. (Entre los que tenían una gran deficiencia de vitamina D al inicio del estudio, tomar vitamina D todavía tenía un NNT de 4.)

También se ha demostrado que la NAC impide la reproducción viral y la expresión de citoquinas proinflamatorias, como la interleucina-6 (IL-6), en células infectadas con el virus de la influenza H5N1 altamente patógena. Según indican los autores del estudio:

“Los mecanismos antivirales y antiinflamatorios de la NAC incluyeron la inhibición de la activación de vías sensibles a oxidantes, incluyendo el factor de transcripción NF-kappaB y la proteína quinasa activada por mitógeno p38…

La NAC impide la reproducción de H5N1 y la producción inducida por H5N1 de moléculas proinflamatorias. Por lo tanto, los antioxidantes como la NAC representan una opción de tratamiento adicional que se podría considerar en una pandemia del virus de la influenza A”.

La relación de la NAC y el síndrome de dificultad respiratoria aguda

También se ha demostrado que la NAC reduce el síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA), que es una complicación relacionada con la lesión pulmonar aguda (ALI). Un metaanálisis de cinco ensayos controlados aleatorios encontró una reducción significativa en las estancias en la unidad de cuidados intensivos (UCI) entre los pacientes tratados con NAC, a pesar de que no hubo grandes diferencias en el riesgo de mortalidad a corto plazo.

Otro estudio anterior descubrió que la NAC mejora el SDRA al “aumentar el glutatión intracelular y las moléculas de tiol extracelular” junto con los efectos antioxidantes generales. Según el estudio:

“En el síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA), existe una sobreproducción de radicales libres al grado que los antioxidantes endógenos experimentan un grado de opresión, lo que permite el daño celular oxidativo.

El presente estudio examinó el beneficio del compuesto antioxidante N-acetilcisteína (NAC) con el tratamiento del SDRA al medir el glutatión intracelular del paciente (dentro de los glóbulos rojos), los biomarcadores de defensa antioxidante extracelular (plasma) y el resultado.

27 pacientes con SDRA ingresaron a la unidad de cuidados intensivos de un hospital universitario y se dividieron en dos grupos. Ambos grupos fueron tratados de manera similar con tratamientos regulares, pero solo 17 pacientes recibieron NAC 150 mg/kg en el primer día, seguido por 50 mg/kg/día durante tres días y 10 pacientes no recibieron NAC.

El tratamiento con NAC aumentó el poder antioxidante extracelular, las moléculas de tiol totales y también mejoró el glutatión intracelular y el resultado de los pacientes. En conclusión, los pacientes con SDRA tienen un mal equilibrio oxidante-antioxidante que se puede beneficiar si se complementa con la NAC”.

La NAC mejora la función pulmonar

Otros estudios que han demostrado que la NAC es buena en el tratamiento de problemas relacionados con los pulmones, incluyendo los siguientes:

Un estudio de 1994 encontró que la NAC mejora la recuperación de ALI, lo que revierte enormemente el grado de lesión pulmonar durante los primeros 10 días de tratamiento y reduce la necesidad de ventilación.

Después de tres días de tratamiento, solo el 17 % de los que recibieron NAC necesitaban ventilación, en comparación con el 48 % en el grupo placebo. Según los autores, “el tratamiento con NAC por vía intravenosa durante 72 horas mejoró la oxigenación sistémica y redujo la necesidad de asistencia respiratoria en pacientes que presentan una ligera pero moderada lesión pulmonar aguda posterior a otras enfermedades subyacentes.”

Un estudio realizado en 2018 encontró que la NAC reduce el daño oxidativo e inflamatorio en pacientes con neumonía adquirida en la comunidad.

Otro estudio de 2018 encontró que la NAC también mejora la función pulmonar postoperatoria en pacientes sometidos a trasplante de hígado.

La NAC evita la formación de coágulos sanguíneos y derrame cerebral

Es importante destacar que, con respecto al COVID-19, la NAC podría protegerlo contra problemas de salud causados por la coagulación sanguínea. Muchos pacientes con COVID-19 experimentan problemas de coagulación sanguínea, y la NAC contrarresta la hipercoagulación en la sangre.

Como se señaló en uno de estos estudios, “la NAC tiene propiedades anticoagulantes e inhibidoras de plaquetas”. Y otro estudio señala que:

“… la diabetes agrava la lesión cerebral inducida por un accidente cerebrovascular, y eso se correlaciona con el estado cerebral de metilglioxal (MG) a glutatión (GSH)”. La N-acetilcisteína (NAC) revirtió la lesion cerebral.

Aquí analizamos si el fenotipo pro-trombótico, que se encuentra en la circulación sistémica y el cerebro de las personas con diabetes, se relacionó con un aumento de la glucosilación proteica por MG, y si la NAC podría revertir esto …

El tratamiento con la NAC revirtió parcial o por completo los efectos de la diabetes. En conjunto, estos resultados demuestran que la sangre y el cerebro de personas con diabetes se vuelven más susceptibles a la activación plaquetaria y la trombosis.

La NAC, administrada después de la diabetes, podría proteger contra el riesgo de derrame cerebral al alterar las respuestas protrombóticas tanto sistémicas como vasculares al mejorar la plaqueta GSM y al eliminar la MG dependiente de la GSH, así como corregir los niveles de antioxidantes como SOD1 y GPx- 1.”

Un cuarto artículo, publicado en 2017, encontró que la NAC tiene potentes efectos trombolíticos, lo que significa que destruye los coágulos sanguíneos. Los autores concluyeron que “la NAC es una alternativa efectiva y segura a los actuales agentes antitrombóticos en términos de restaurar la permeabilidad de los vasos después de la oclusión arterial”. (Restaurar la permeabilidad de los vasos significa que el vaso sanguíneo no estará obstruido y permitirá que la sangre pueda fluir de forma libre).

Seheult cita dos documentos adicionales que demuestran lo mismo. Como señaló Seheult, muchos casos de COVID-19 presentan coagulación sanguínea además del estrés oxidativo excesivo, y la NAC aborda estos dos problemas.

La NAC para el tratamiento contra el COVID-19

Por último, pero no menos importante, el Centro de Medicina Basada en la Evidencia de la Universidad de Oxford publicó un informe que revisa la evidencia del uso de la NAC en el tratamiento de COVID-19 el 14 de abril de 2020.

Este informe se centra en los trastornos respiratorios agudos, y ahora sabemos que el COVID-19 además de ser un trastorno respiratorio es un trastorno sanguíneo. Esta es una deficiencia importante de este informe, ya que existe evidencia de que la NAC puede destruir los coágulos sanguíneos responsables de la hipoxia (privación celular de oxígeno) en el COVID-19.

El 5 de mayo de 2020, se publicó un ensayo en ClinicalTrials.gov, para el estudio de la NAC en pacientes con COVID-19, patrocinado por el Memorial Sloan Kettering Cancer Center. El estudio tiene como objetivo inscribir a 86 pacientes con enfermedades graves o críticas para investigar si la NAC, además de otros tratamientos de apoyo, puede reducir la estancia en la UCI y evitar la necesidad de ventilación mecánica. Ahi administran 6 gramos (6,000 miligramos) de NAC por día durante tres semanas.

La hipótesis de Seheult de por qué la NAC puede ser efectiva en el tratamiento de COVID-19 se puede resumir de la siguiente manera:

El SARS-CoV-2 se adhiere y reduce el receptor ACE2, lo que hace que AT-2 aumente y AT-1,7 disminuya. Esto a su vez aumenta el superóxido dañino que causa estrés oxidativo y disfunción de las células endoteliales.

Después, aumenta el factor von Willebrand desde el espacio endotelial, lo que causa trombosis (coágulos sanguíneos), y al parecer, esto es lo que causa la hipoxia en los pulmones. La NAC, que recarga el glutatión, reduce el superóxido (estrés oxidativo) y parece que también los factores de von Willebrand que forman coágulos sanguíneos.

El glutatión para el tratamiento contra el COVID-19

Seheult también revisa los aspectos de la coagulación sanguínea por COVID-19. También analiza la efectividad potencial de solo tomar glutatión, en lugar de su precursor, la NAC.

Un informe de caso reciente, que revisa uno o más casos médicos y no es un estudio real, informa que dos pacientes con COVID-19 y un historial de enfermedad de Lyme (coinfección) tratados con 2 gramos de glutatión por via intravenosa “mejoraron su disnea dentro de uno hora de uso “. Disnea es el término médico que se usa para definir la dificultad para respirar. Según indican los autores del estudio:

El glutatión oral y IV, los precursores de glutatión (N-acetil-cisteína) y el ácido alfa lipoico pueden representar un nuevo enfoque de tratamiento para bloquear el NF-κB y tratar el “síndrome de la tormenta de citoquinas” y la dificultad respiratoria en pacientes con neumonía por COVID-19″.

También cita un artículo ruso que afirma que la deficiencia de glutatión podría ser “la causa principal de los problemas graves y muerte” en pacientes con COVID-19. El documento, que es una preimpresión y aún no ha sido revisado, presenta una hipótesis “con base en un análisis exhaustivo de la literatura y en observaciones propias”.

De acuerdo con el autor:

“Los principales factores de riesgo establecidos para la gravedad por COVID-19 y la deficiencia relativa de glutatión que se encuentran en pacientes infectados con COVID-19 con enfermedad de moderada a grave me han llevado a tomar dos conclusiones muy importantes:

(1) el estrés oxidativo contribuye a la hiperinflamación del pulmón que conduce a resultados adversos de la enfermedad como el síndrome de dificultad respiratoria aguda, insuficiencia multiorgánica y muerte;

(2) la defensa antioxidante deficiente debido a la deficiencia endógena de glutatión como resultado de la disminución de la biosíntesis y el aumento del agotamiento de GSH es la causa más probable de aumento del daño oxidativo del pulmón, independiente de cuáles sean los factores de envejecimiento, comorbilidad de enfermedades crónicas, tabaquismo o algunos otros responsables de este déficit.

La hipótesis proporciona nuevos conocimientos sobre la etiología y los mecanismos responsables de las manifestaciones graves de la infección por COVID-19 y justifica las oportunidades prometedoras para un efectivo tratamiento y prevención de la enfermedad al recuperar el glutatión con N-acetilcisteína y glutatión reducido”.

Como señaló Seheult, todavía no tenemos ensayos que demuestren que la NAC beneficiará a los pacientes con COVID-19, “pero si hacemos un análisis, parece prometedor”, dice Seheult. Además, la NAC es un tratamiento muy seguro y muchos estudios han demostrado que no existen efectos adversos graves relacionados con su uso.

Lo mismo se puede decir del glutatión. Seheult señala que sería interesante conocer cuál podría ser el efecto de una combinación entre glutatión y NAC. En general, cuanto más aprendemos sobre esta enfermedad, más nos damos cuenta de que puede haber formas simples y económicas de tratarla, y la NAC en particular, parece ser un buen candidato.

Por supuesto, ambos también tienen muchos otros beneficios importantes para la salud.


Por Dr. Joseph MercolaMercola, 25 de mayo del 2020.

FUENTE: https://consumidoresorganicos.org/

PRODUCTOS NUTRICIONALES

agosto 07, 2020

 


Maximizar las fortalezas naturales de su cuerpo

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Líderes y liderazgo

febrero 22, 2016

Siempre el líder será el punto focal de la actividad de un grupo


El liderazgo se hace, se aprende, se ejercita aun cuando hay cualidades innatas que facilitan su expresión y desarrollo. Hoy, el líder tiene que tener una buena salud física y mental, objetivos claros, retos y desafíos, cultura general, dominio de experticias, valores y decisiones.





La formación del líder es fundamental en cualquier campo y actividad, para su equilibrio personal y para su relación con el grupo. El estudio y la experiencia permiten todos los aprendizajes, para enfrentar toda circunstancia y los múltiples retos de la vida.

El liderazgo es prioritario en la búsqueda del triunfo y el éxito. Todo liderazgo parte de la potencialidad y cualidades propias, pero debe desarrollarse dentro de una estructura organizativa. Todo líder debe partir del conocimiento de sí mismo, de su potencialidad y sus virtudes; pero también de sus debilidades y sus carencias. Por eso es fundamental la introspección y la percepción del entorno.

El primer imperativo de todo liderazgo, es el de una formación integral en su doble dimensión, teórica-práctica; y un entrenamiento permanente en función de las actividades que se desean realizar y los objetivos que se desean conseguir. Todo liderazgo exige el estudio y la información necesaria, conceptual e instrumental. El poder de la comunicación es esencial. Todo líder debe saber hablar, escribir, leer y escuchar; lo fundamental es comprender y hacerse comprender. Por eso, la importancia de la oratoria y el manejo de los escenarios. El líder debe tener un pleno control de su vida y de sus actos, con una gran capacidad de organizarse a sí mismo y administrar su tiempo. En este camino es necesario fortalecer la constancia, la perseverancia, la motivación, el entusiasmo, el espíritu de trabajo, la adaptabilidad y la seguridad. 

En el campo de la política, el líder debe informarse y formarse sobre los problemas nacionales e internacionales para una mejor comprensión de su sociedad nacional y mundial. Desde la Política de Aristóteles, primer tratado sobre el polis, las funciones y las divisiones del Estado y como arte y ciencia del gobierno, siempre referido al Estado debe investigar y estudiar sobre distintos aspectos de la realidad nacional e internacional y formular propuestas que promuevan el desarrollo económico, social y cultural de su país y del planeta. El líder político debe estar en capacidad de dirigir y coordinar equipos que incidan en las decisiones públicas; a través de propuestas orientadas a fortalecer la gobernabilidad, la participación democrática, la realización de la justicia y el respeto a los derechos humanos. El líder político debe inscribir su acción en un proyecto teórico con grandes líneas ideológicas y con propuestas frente a la realidad que pretende pero dentro del equilibrio entre el idealismo y el realismo. El líder político debe saber combinar la racionalidad con la emoción, tomando siempre decisiones acertadas y convenientes, demostrando su control personal y generando confianza. El líder político debe desarrollar la planificación estratégica en la flexibilidad de la política con la rigurosidad de la ética y la moral.

Todo líder político, religioso, cultural, empresarial, trabajador, diplomático, debe emprender siempre el camino hacia la perfección. Paulo Coelho, el escritor brasileño que está cumpliendo 68 años afirma que: "es verdad que la vida es generalmente generosa para aquellos que persiguen su destino". En el libro El Alquimista, el joven pastor Santiago; parte en la búsqueda del tesoro deseado, y trata de ir hasta el final de sus sueños, con un largo viaje, pero cuando llega a su destino se decepciona porque comprende que el tesoro buscado es inalcanzable. En su andar que nunca termina, encuentra su felicidad en los lugares menos imaginados. Por eso el líder tiene que tener la determinación de Santiago de hacer lo necesario para encontrar su tesoro y aprender de la experiencia, en esa permanente confrontación con la realidad para vivir sus sueños, encontrando que el camino es parte de la recompensa. 

No importa que se trate de líderes que arrastran a las muchedumbres, que las interpreten o las representen. Siempre el líder será el punto focal de la actividad de un grupo. Pero así como el líder es para el bien como Jesús, Buda, Gandhi, Mandela también han existido los líderes mesiánicos la destrucción y el desastre. De la literatura mundial el líder debe haber leído al menos La Iliada y La Odisea de Homero, El arte de amar de Ovidio, los 19 libros del Mahabharata con sus 120.000 versos de la literatura hindú, La divina comedia de DanteLas mil y una noches con la recopilación de cuentos y leyendas persas, El QuijoteSueño en el pabellón rojo esencial en la literatura China, Guerra y paz de Tolstoi, En busca del tiempo perdido de Marcel Proust,Cien años de soledad y La Biblia. Debe reconocer los hechos y personajes claves en la historia, geografía, ciencia, filosofía, artes, religión y política.

Jcpineda01@gmail.com
@jcpinedap
Fuente: el universal.com

Vinculan la psoriasis con el estrés

enero 21, 2016

Especialistas recomiendan adoptar un estilo de vida saludable que permita la liberación de tensiones que puedan causar daños en el organismo

La psoriasis es una enfermedad crónica e inflamatoria de la piel. Se presenta de forma inesperada, a través de la aparición de zonas escamosas y rojizas en cualquier zona del cuerpo. Según la dermatóloga María Esther Chirinos, el estrés es un factor de riesgo asociado a la manifestación de esta patología, ya que debilita el sistema inmunológico y deja a las personas más vulnerables.
“El estrés tiene una gran relevancia en el desbalance inmunológico del paciente. Cuando uno elabora la historia clínica, generalmente consigue un antecedente de muerte de un familiar cercano, un cambio de trabajo o mudanza, y eso definitivamente tiene un impacto en la aparición de la psoriasis” afirmó Chirinos. En tal sentido, considera que el manejo de las tensiones es fundamental para minimizar las exacerbaciones de la patología y su recurrencia.
La también vicepresidenta de la Sociedad Venezolana de Dermatología, indicó que, quienes tienen psoriasis, pueden reportar la presencia de uno o más trastornos no asociados a ésta de forma directa, conocidos como comorbilidades. Asimismo, señaló que la patología “pasó de ser de una enfermedad cutánea a ser una afección sistémica inflamatoria, en la que ese compromiso multisistémico conlleva a una terapia sistémica después del diagnóstico”.
Las complicaciones de esta enfermedad pueden ir más allá de la piel. La galena explicó que, como parte del proceso degenerativo, originado por la psoriasis, los pacientes pueden ver afectadas sus articulaciones y limitada su movilidad, esto debido a una patología denominada artritis psoriática. Por tal motivo, enfatizó la importancia de buscar ayuda médica especializada apenas se presenten las primeras manifestaciones de la afección cutánea.
Fuente: http://www.el-nacional.com/

6 claves para entender qué es el virus Zika

enero 21, 2016


El virus Zika amenaza los países latinoamericanos, pues esta infección se ha relacionado con microcefalia en recién nacidos



Diversas entidades de todo el mundo han llamado la atención sobre los peligros del virus Zika. Desde que más de 3.000 mil casos de microcefalia en Brasil se vincularan a este virus, la alerta se ha incrementado.
Por su parte, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos recomendó a las mujeres embarazadas que no viajen a 14 países del Caribe y América Latina, donde se está diseminando el virus.
A continuación, seis puntos para entender mejor qué es y qué tal peligrosa es esta enfermedad.
1. ¿Qué es el virus de Zika?
El virus de Zika está relacionado con el dengue, la fiebre amarilla y el virus del Nilo Occidental, y se transmite a través de una picadura de mosquito. Aunque se descubrió en 1947, en el bosque de Zika, Uganda, y es común en África, fue hasta mayo pasado cuando comenzó a diseminarse ampliamente en el occidente, debido a un brote en Brasil.
Por ello, pocas personas en la región tienen defensas contra el virus, por lo cual se transmite con rapidez. Millones de personas en regiones tropicales de América podrían estar infectadas.
2. ¿Cómo se transmite?
El virus de Zika se propaga a través de los mosquitos de la especie Aedes, también responsable del Dengue y la Chikungunya. Se reproducen en un charco de agua o depósitos de solo 1 cm, y por lo general pican durante el día.
El mosquito Aedes aegypti también produce la fiebre amarilla y se conoce que el mosquito tigre asiático, Aedes albopictus, transmite el virus, pero no está claro con cuánta eficacia.
Si bien la principal forma de transmisión es la picadura de los mosquitos, se ha identificado un posible caso de contagio a través de una transfusión sanguínea y uno más por transmisión sexual.
3. ¿Cómo sé que estoy infectado?
El Zika suele ser una infección silenciosa y es difícil de diagnosticar.
Sus síntomas eran leves. Solo una de las cinco personas infectadas con el virus desarrolló los síntomas, entre los que se mencionan: fiebre, sarpullido, dolor en las articulaciones y ojos rojos. Por lo general, las personas infectadas no necesitan hospitalización.
El diagnóstico es complicado puesto que su relación con el Dengue y la fiebre amarilla puede generar reacciones cruzadas con las pruebas de anticuerpos de dichos virus. Para detectar el virus de Zika, se debe analizar una muestra de sangre o tejido en un laboratorio avanzado mediante pruebas moleculares sofisticadas.
4. ¿El Zika causa daño cerebral en los bebés?
Después de presentarse más de 3.000 casos de microcefalia en niños. Los científicos comenzaron a relacionar este incremento con el virus Zika. Aún no se ha confirmado esta relación.
No se sabe con exactitud qué tan común es la microcefalia con este brote. Cada año, nacen aproximadamente tres millones de bebés en Brasil. Por lo general, se reportan cerca de 150 casos de microcefalia, y Brasil dice estar investigando más de 3500 casos declarados.
5. ¿En qué etapa del embarazo es más peligroso contraer el virus?
Algunso científicos consideran que el peor momento para contraer el virus es durante el primer trimestre de  embarazo, cuando algunas mujeres no saben que están embarazadas. Los expertos ignoran cómo es que el virus ingresa a la placenta y daña el cerebro en desarrollo del feto.
Otros virus muy similares, como la fiebre amarilla, el dengue y el virus del Nilo Occidental, no suelen hacerlo. Los virus de otras familias, como la rubeola (sarampión alemán) y el citomegalovirus sí lo hacen.
6. ¿Hay alguna vacuna?
La mala noticia es que no existe vacuna contra el virus de Zika. Existen grupos que trabajan en su desarrollo pero, por lo general, crear y probar una vacuna toma años y cuesta cientos de millones de dólares.
Dado que es imposible prevenir por completo las picaduras de mosquito, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades emitieron una alerta para que las mujeres embarazadas eviten viajar a las regiones donde se transmite el virus de Zika.
Se recomienda que las personas que se encuentran en los lugares de riesgo eviten o reduzcan las picaduras de mosquito al quedarse en habitaciones con mosquiteros o aire acondicionado, o dormir en el interior de mallas protectoras, usar repelente de insectos todo el tiempo y usar pantalones, mangas largas, zapatos cerrados y sombreros.

Alerta ante la pérdida de minerales en los niños

agosto 03, 2015
Un niño de un año en comparación con los de su edad es más pequeño. Se muestra irritable, inapetente, toma mucha agua durante el día y por las noches no duerme muy bien. En la última consulta y luego de haberlo estudiado por dos meses, su pediatra diagnosticó que pierde minerales por la orina, lo que ha afectado su crecimiento.
Por estos días es frecuente escuchar que muchos niños y niñas son diagnosticados con disfunción tubular renal (ATR) o lo que se conoce como pérdida de minerales por la orina.
Para Víctor José Sanna, nefrólogo pediatra, no es una enfermedad de moda, ni indica que mamá durante el embarazo hizo o dejó de hacer algo. "Ahora se sigue un protocolo y por ello el diagnóstico es más efectivo. Además, contamos con una serie de medicamentos para tratarlo que hace 20 años no existían", indicó.

Esta condición se da cuando los riñones están inmaduros y no regulan apropiadamente las cantidades de minerales, nutrientes o proteínas. La disfunción tubular renal representa 40 por ciento de la causa frecuente en la consulta de nefrología pediátrica.
Según el especialista cuando un niño o niña tiene comprometida su ganancia de peso y crecimiento, antes de los cuatro años de edad, obedece a: Trastornos en el equilibrio de los minerales o a un insuficiente aporte de nutrientes. "Si la alimentación está bien, el pediatra comienza a estudiar la función renal, y debe referir entonces al especialista.
¿Cómo se pierden los minerales?
La unidad funcional del riñón es la nefrona que se encuentra dividida en dos segmentos denominados glomérulos -filtran la sangre- y túbulos -reabsorben minerales-. Los túbulos tienen dos partes, un túbulo proximal que se encarga de absorber el calcio, fósforo, potasio, bicarbonato, aminoácidos, sodio y magnesio, y el túbulo distal que se encarga de absorber calcio, ácido úrico y agua. Cuando hay problemas en la función de los túbulos se pierden minerales y/o aminoácidos.
Para cada mineral existe una disfunción tubular renal específica. A la pérdida de calcio, se le conoce como hipercalciuria y representa 50 por ciento de los casos de la consulta por disfunción tubular, a la pérdida de bicarbonato como acidosis tubular renal y la de ácido úrico hiperuricosuria.
"Cuando un niño en una etapa de crecimiento constante pierde mineral, se consumirá sus propias reservas lo que incidirá en su talla y peso", explicó el doctor Sanna.

Señales
Hay algunos signos a los que el pediatra y los padres deben estar alertas para un diagnóstico a tiempo.
El exceso o poco líquido amniótico o retraso en el crecimiento intrauterino son indicios de algún problema. Estas señales antes del nacimiento pueden indicar que los riñones no están funcionando del todo bien y será el obstetra o el perinatólogo quienes diagnostiquen o sospechen los trastornos renales.
  • Prematuridad y bajo peso al nacer.
  • Inapetencia. Por lo general, la pérdida de bicarbonato disminuye la acidez en la sangre y en consecuencia el apetito, por falta de estimulación del hipotálamo en el cerebro.
  • Es irritable y sin ánimos de hacer nada (en ciertos caso)
  • Tiene mucha sed y toma mucho líquido (polidipsia).
  • Orina mucho (poliuria).
  • Vómitos, reflujos o buches frecuentes.
  • Infecciones urinarias. Cuando hay pérdida de minerales o de algunas proteínas disminuyen los elementos protectores de las vías urinarias. Se pueden producir pequeños cristales de minerales que irritan las vías urinarias y esto facilita que las bacterias migren hacia allí y se produzcan las infecciones.
  • Raquitismo. Los huesos al no tener suficientes minerales puede producir malformaciones en los huesos o trastornos al caminar por falta de fuerza o tono muscular.
  • Dolores óseos. Los huesos generalmente crecen de noche y cuando ocurre hay migración hormonal y de ciertas sustancias a los huesos para estimular el crecimiento. Si no hay la cantidad apropiada de minerales ocurre una inflación en la matriz ósea y en la membrana que recubre el hueso provocando dolores nocturnos.
  • Cálculos o litiasis en las vías urinarias o dentro del riñón.
  • Trastornos del sueño debido a la acidosis de la sangre que altera el centro regulador del sueño ubicado en el hipotálamo.

El diagnóstico de los trastornos tubulares renales generalmente lo hace el pediatra. Si un niño o niña tiene un control pediátrico regular se detectará casi al comienzo. Son muy pocos los diagnósticos tardíos.
El pediatra al presentarse uno o dos signos de los antes mencionados durante dos meses consecutivos está en la obligación de estudiar a profundidad y referirlo al especialista.

Exámenes
Los exámenes básicos que solicita el pediatra o nefrólogo están vinculados a las dos grandes funciones de los riñones: Filtración y mantenimiento del equilibrio de los minerales.
Por ello, entre los exámenes de sangre están: Hematología completa, urea, creatinina, calcio, fósforo, ácido úrico, gases venosos y electrolitos séricos (sodio, potasio y claro). Además, se toman muestras de orina, una general y orinas parciales para medir calcio, ácido úrico, sodio, potasio y cloro.
Tratamiento
De 100 niños que reciben tratamiento a los seis meses, 5 por ciento no presenta más síntomas, 90 por ciento tarda entre dos y dos años y medio para curarse y menos del 5 por ciento restante debe seguir un tratamiento más largo, porque posiblemente presente un trastorno tubular más complejo.
El tratamiento varía de acuerdo a cada trastorno tubular. Sin embargo, se basa en tres elementos:
  • Nutrición adecuada y balanceada: Aporte de proteínas, carbohidratos y grasas en equilibrio para que el niño o niña aproveche esos nutrientes y pueda aumentar de tamaño una vez que se corrija el problema renal.
  • Alimentación sana: Debe evitar consumir alimentos enlatados, embutidos (jamón, mortadela, salchichas, salchichón, tocinetas, chuletas ahumadas, etc.), chucherías (dulces y saladas), cereales refinados (cereal en hojuelas), salsas envasadas (mayonesa, ketchup, inglesa, soya, ajo, picante), queso amarillo fundido, gaseosas, bebidas energizantes, bebidas instantáneas, jugos envasados, aguas saborizadas, alimentos deshidratados (sopas en sobre o sabroseadores) y adobo, la idea es evitar el exceso de sal, colorantes y preservantes.

Refiere el especialista que los refrescos negros tienen ácido fosfórico y una vez que entra al organismo saca calcio de los huesos y los otros refrescos suelen tener colorantes y exceso de sodio.
Por otro lado, los cereales en hojuelas tienen mucho sodio, una taza con leche puede tener entre 500 a 600 miligramos que para un niño de dos años representa la mitad de lo que puede consumir de sal en el día. El exceso de sal debe ser eliminado por la orina y al dejar escapar mucho se da una saturación, esto hace que se eliminen otros minerales como el calcio, potasio y bicarbonato. También causa la cristalización de los referidos minerales y en consecuencia se puedan producir infecciones y cálculos renales.

Medicamentos: Se recetan para ayudar a madurar y mejorar la función tubular. Entre los más utilizados están los alcalinizantes orales como el citrato, el cual aporta hasta 15 por ciento de la energía que requieren los riñones para funcionar. Además, pueden recetarse diuréticos y algunas vitaminas.
Fuente: radiomundial.com.ve

5 claves para aprender un nuevo idioma en muy poco tiempo

marzo 10, 2015
Los mayores expertos en aprendizaje de idiomas proponen otras alternativas mucho más prácticas y menos académicas. Tener la clave para defenderse en un idioma en tan poco tiempo, y pasa por tener en cuenta los factores que presentamos a continuación.
Si queremos aprender inglés, probablemente lo primero que hagamos sea apuntarnos a una academia de idiomas, de igual manera que si quisiéramos mejorar nuestra forma física nos apuntaríamos a un gimnasio. Sin embargo, no siempre tenemos todo el tiempo del mundo para pasar varios años aprendiendo una nueva lengua. Puede ser, por ejemplo, que hayamos recibido una oferta de otro país para trabajar allí, y no podamos perder un segundo. Además, aprender un idioma no pasa necesariamente por acudir a clases y estudiar.
Los mayores expertos en aprendizaje de idiomas proponen otras alternativas mucho más prácticas y menos académicas. Es el caso del ingeniero Benny Lewis, que habla siete lenguas y chapurrea muchísimas más, como explica en un artículo publicado en The Guardian. Este irlandés, autor de la página Fluent in 3 months, afirma tener la clave para defenderse en un idioma en tan poco tiempo, y pasa por tener en cuenta los factores que presentamos a continuación.
Aprende las frases básicas
Todas las guías de viajes suelen incluir un pequeño catálogo de las frases más utilizadas en un idioma, generalmente para pedir un cafe, solicitar ayuda buscando una calle o aclararse con el taxista. Todos nos hemos preguntado, en un momento en el que es fácil defenderse en inglés en la mayor parte del mundo, para qué sirve dicho minidiccionario. Lewis tiene la respuesta: cada vez que va a aprender un nuevo idioma, crea un guion con posibles respuestas ante las preguntas de un extraño.
El mayor problema que tienen los españoles es su inseguridad al hablar en otros idiomas
Básicamente, este método tiene como objetivo proporcionarte el vocabulario necesario para defenderse en una conversación básica y, sobre todo, proporcionarnos la confianza para lanzarnos a hablar en el idioma que estamos empezando a aprender.
La confianza es lo más importante
Como recuerdan todos los expertos en idiomas cada vez que se les pregunta sobre el tema, la falta de confianza en nosotros mismos y nuestras capacidades lingüísticas es el principal escollo que los españoles tenemos a la hora de aprender otras lenguas. Lewis explica que, poco a poco, y a medida que aprendía más lenguas, esta inseguridad iba desapareciendo.
Si no nos lanzamos a hablar, aunque sea mal, nunca aprenderemos un idioma. Una lengua se conoce a partir de nuestra interacción con los demás y en un proceso de ensayo y error. El progreso es mucho más lento si nos limitamos a ver películas, leer libros y acudir a clases donde, como mucho, entablaremos conversaciones con gente de nuestra misma procedencia.
Equivócate
Durante años, la enseñanza en el inglés en colegios e institutos ha sugerido que el buen conocimiento del idioma consistía en no cometer ningún error: si te equivocabas al conjugar un verbo, estabas suspenso. Y, por el contrario, si eras capaz de acertar a poner la “s” en la tercera persona del singular, estabas aprobado, por mucho que pusieses cara de pasmarote a la hora de oír hablar a alguien en otro idioma. Como cada vez más expertos recuerdan, se trata de una visión desacertada: es preferible equivocarnos por intentar comunicarnos que no hacerlo por mantener un excesivo celo. Si lo que queremos es manejarnos en un idioma, primero viene la expresión, y más tarde la gramática. Lewis recuerda que la gente es bastante comprensiva con los errores de los demás, así que no hay que tener miedo: pondrán mucho de su parte por entenderte.
Debemos tener a alguien que nos corrija o señale qué estamos haciendo mal
Sumérgete en la cultura
Conocer una lengua no consiste únicamente en aprender un vocabulario y unas reglas gramaticales, sino también en entender cómo funciona la mente de los hablantes de la misma. Para ello, es importante conocer la cultura de cada lugar, escuchando la radio, viendo sus programas de televisión o leyendo sus libros, de manera que entendamos para qué y en qué contextos se utilizan determinadas expresiones lingüísticas. Por eso resultan tan útiles los bares de intercambio lingüístico en los que dos nativos se ofrecen a enseñar sus respectivas lenguas: porque nos ayudan a entender las particularidades de la cultura asociada a cada idioma sin miedo a ser objeto de burlas.
Busca retroalimentación
En un grado posterior, es de vital importancia que alguien corrija aquello que hacemos mal y refuerce nuestros aciertos. Por eso no basta con defendernos cuando bajamos al supermercado, sino que debemos buscar a alguien de confianza (como ese desconocido que nos encontramos en un bar de intercambio lingüístico pero que se encuentra en la misma situación que nosotros) o a un profesor que nos ayude a pulir nuestro manejo del idioma cuando ya conocemos los rudimentos básicos. Esta retroalimentación es muy útil especialmente en lo que se refiere a la pronunciación y la gramática.
Fuente: El Confidencial

8 beneficios que tiene la risa sobre tu salud

marzo 10, 2015
La risa tiene, efectivamente, efectos positivos sobre la salud. La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos. Se le considera la forma más sencilla de expresar facialmente un sentimiento de satisfacción.

Diversos estudios realizados desde 1980 por el psiconeuroinmunólogo Lee S. Berk y colaboradores han demostrado que la risa tiene, efectivamente, efectos positivos sobre la salud.

Lila Lorenzo, fundadora de "Alegría de vivir", es una de las convencidas de la efectividad de la risa en la salud, y a través de sus clases de risoterapia, brinda beneficios mentales y emocionales por medio de la risa.

Genera sensación de felicidad

El córtex cerebral libera impulsos eléctricos que bloquean los pensamientos negativos un segundo después de empezar a reír. Así lo determinó Sigmund Freud, el primero en atribuir a la risa el poder de eliminar la energía negativa del organismo.

Alivia el dolor

Cuando al periodista norteamericano Norman Cousins le diagnosticaron una enfermedad degenerativa muy dolorosa de las articulaciones, decidió seguir una dieta rica en vitaminas y risas. Usaba como método ver películas de los hermanos Marx. Meses después, los médicos comprobaron asombrados cómo había mejorado, ya que la risa conseguía que el dolor se esfumara durante varias horas

Disminuye el estrés

Al reír el cuerpo libera endorfinas, hormonas que funcionan como neurotransmisores, y que, además de potenciar nuestro sistema inmunitario, provocan sensación de bienestar.

Combate el insomnio

Al reír se ahuyenta el miedo y las preocupaciones, que son los principales enemigos del sueño y la relajación.

Mejora la piel

Al reír se ven involucardos unos 400 músculos que se estimulan y tonifican. Además, el corazón bombea la sangre a mayor velocidad. Por eso, cuando la risa es prolongada, a veces se suda o incluso se llora, lo que contribuye a mejorar el aspecto de la piel gracias a la eliminación de toxinas. |

Previene contracturas

Cuando reímos se relaja toda la musculatura gracias a que los movimientos se vuelven totalmente espontáneos. Por ejemplo, la risoterapia se practica en posición horizontal, pues así se consigue perder el control durante unos minutos.

Ayuda en problemas cardiovasculares

Mientras que la tristeza puede provocar que el corazón se encoja, la risa lo ensancha y lo relaja.

Adelgaza

El esfuerzo físico de mover músculos y la vibración del diafragma al reír, provoca un masaje interno en el hígado y el estómago que genera jugos gástricos que, a su vez, reducen los ácidos grasos y ayudan a eliminar toxinas.

Fuente: RPP

(VIDEO) Cellgevity Cambia de Imagen, pero mantiene sus potentes beneficios

marzo 09, 2015
Max International reinventa sus productos, dándole una nueva imagen más fresca, pero conservando todos los beneficios que los productos de Max aportan. CellGevity ™ proporciona a las células patentadas de nutrientes que han demostrado clínicamente para aumentar los niveles de glutatión intercelulares con más eficacia que cualquier otro suplemento. CellGevitycuenta con el RiboCeine nutriente patentado ™ * en combinación con 12 ingredientes sinérgicos científicamente seleccionados para apoyar y mejorar las funciones naturales de glutatión.

Bájale dos a la ansiedad

marzo 09, 2015
 
La ansiedad puede provocar un fallo en los circuitos cerebrales que manejan la toma de decisiones.
Si eres de las personas que va por la vida con una ansiedad tan terrible que hasta las uñas te comes, lo mejor que puedes hacer es buscar alguna herramienta que te ayude a controlarla porque, según un estudio, los ansiosos y ansiosas tienen problemas para tomar decisiones y tienden a identificar los cambios de ambiente como catástrofes.
Científicos de la Universidad de Berkeley y de la Universidad de Oxford encontraron que las personas con tendencias a la ansiedad tienen dificultades para leer las señales que podrían advertirles que algo no terminará bien. 
Los hallazgos, publicados en la revista Nature Neuroscience, apuntan a un fallo en los circuitos cerebrales que manejan la toma de decisiones y que, eventualmente, podrían ser el objetivo de estudio para tratamiento contra el trastorno de ansiedad, una condición que afecta a unos 40 millones de norteamericanos.
“Nuestros resultados muestran que la ansiedad puede estar vinculada con la dificultad de usar la información en las situaciones que enfrentamos diariamente, incluida la dinámica de las relaciones, sean estables o no, y decidir cómo reaccionar”, dijo la autora principal de la investigación, Sonia Bishop. “Es un poco como estar en “Alicia en el país de las Maravillas” tratando de averiguar si se aplican las mismas reglas o si todo es diferente y, si es así, qué decisiones deberías tomar”.
Por ejemplo, de repente un amigo puede atacar sin razón aparente. Ese comportamiento podría reflejar una variación típica del día a día o, más dramáticamente, un cambio en la dinámica de la relación. Para una persona propensa a la ansiedad, el desafío está en evaluar la situación en el contexto de las cosas que hayan ocurrido recientemente para poder responder adecuadamente.
Fuente: Primerahora.com

El mundo consume demasiada azúcar según la Organizacion Mundial de Salud

marzo 07, 2015
Organización Mundial de la Salud dice que el mundo debe consumir menos azúcar
Deja esa dona donde estaba. Y ya que estamos en eso, deja también el cereal para desayunar, el jugo de frutas, la cerveza y la cátsup.
Nuevas directrices publicadas el miércoles por la Organización Mundial de Salud alertan que el mundo está consumiendo demasiada azúcar y que las personas deben reducir ese consumo a entre 5 y 10% de sus calorías totales.
Las recomendaciones, difundidas después de un año de consultas enfocadas en los azúcares añadidos en los alimentos procesados, así como en los endulzantes de la miel, jarabes y jugos de frutas. El reporte no habla de los azúcares naturales en las frutas, verduras o leche.
"Tenemos evidencia firme de que mantener azúcares agregadas en menos de 10% de la dieta reduce significativamente los riesgos de obesidad o tener caries", dijo en un comunicado Francesco Branca, director del departamento de nutrición de la OMS.
Para cumplir con los nuevos bajos estándares, estadounidenses, europeos y demás occidentales tendrán que reducir en casi dos terceras partes su ingesta de azúcar.
En Estados Unidos, las personas obtienen de 11 a 15% de sus calorías del azúcar, y la cifra para los niños es de un 16%. En Europa, el promedio es de 7% en Hungría y Noruega, a 17% en Gran Bretaña y casi 25% en Portugal.
Algunos expertos dijeron que el objetivo de 10% es más realista para países desarrollados y que la cifra de 5% está dirigida más a países pobres en los que la higiene dental no es suficiente para prevenir caries ni problemas de salud más severos. El mes pasado, las autoridades estadounidenses de salud difundieron sus recomendaciones para limitar el azúcar a 10% de la ingesta diaria de calorías.
"Para bajar a 5% ni siquiera deberíamos tomar jugo de naranja", dijo Tom Sanders, profesor de nutriología en el King's College de Londres y que no colaboró con la OMS en la elaboración de las directrices.
Agregó que no debe ser tan difícil, ya que la mayoría de los británicos podrían conseguirlo si limitan su ingesta de bebidas azucaradas, cereal, cerveza, galletas y caramelos.
La OMS dijo que la mayoría de las personas no se da cuenta de cuánta azúcar come porque muchas veces está oculta en los alimentos procesados no considerados dulces. La agencia dijo que, por ejemplo, una cucharada de cátsup tiene unos 4 gramos (una cucharada) de azúcar, y una lata de soda tiene hasta 40 gramos (10 cucharadas).
Fuente: AP @ElUniversalCtg LONDRES
 
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